6月9日

朝ジョグ3km
20'15"
# by sinoyosi | 2016-06-09 07:26 | ラン | Comments(0)

6月8日

朝ジョグ3km
21'27"
# by sinoyosi | 2016-06-08 06:50 | ラン | Comments(0)

6月7日

朝ジョグ3キロ
23'28"
# by sinoyosi | 2016-06-07 07:27 | ラン | Comments(0)

6月5日  雨飾山

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梶山新湯から

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時々ガスが湧いたが雨に降られることはなかった

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3箇所ほど雪渓が残っている

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荒菅沢

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# by sinoyosi | 2016-06-05 07:41 | | Comments(0)

6月4日 笹津

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八尾小長谷から笹津へ周回
38.9km 21.1km/h
バーテープを変えたのでサドルも白のアリアンテから黒のアリオネに
3回ほど微調整したらポジションがしっくりくるようになった
# by sinoyosi | 2016-06-04 16:57 | バイク | Comments(0)

6月1日

朝ジョグ3キロ
21'49"
# by sinoyosi | 2016-06-01 07:10 | ラン | Comments(0)

5月26日 八尾~山田周回

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ローマンへバイクを取りにいってから出動
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チネリのバーテープはちょっと派手だったか
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ブリジストンの25Cにしてみたが乗り心地はグッド
44.8km 21.0km/h
# by sinoyosi | 2016-05-26 17:16 | バイク | Comments(0)

5月22日  人形山

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新緑の山でまったり
いい天気が続いたせいでいつもドロドロな道は乾いていた

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宮屋敷から三ヶ辻山

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タムシバがたくさん咲いていた

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梯子坂

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カタクリもたくさん

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穏やか稜線

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帰路

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宮屋敷から人形山

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爽やかな1日だった
# by sinoyosi | 2016-05-22 07:37 | | Comments(0)

5月19日 

朝jog & walk 3km
23'42"
最後お腹が痛くなって歩き

午後からバイクに乗ろうとしたら後輪がパンクしていたので前後ともニュータイヤにすることにしてローマンへ
ついでにバーテープも交換
タイヤもバーテープも自分ですればいいのだがよく失敗するのでプロに任せたほうが無難

それから神通川河川敷をジョギング
1:25'24"
10キロちょっと
# by sinoyosi | 2016-05-19 07:26 | ラン | Comments(0)

5月18日

朝ジョグ3キロ
22'59"
# by sinoyosi | 2016-05-18 07:48 | ラン | Comments(0)

5月15日 楢峠

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41号線~360号線~472号線
出発時はアームウォーマーとレッグウォーマー
強い南風の逆風
トンネルの中は寒い
河合町から472号線を楢峠へヒルクライム
いい天気となってアームとレッグは脱いだ
インナー・ローで心拍上げないように5km/hぐらいでゆっくり登るとなんと峠まで脚着きせずに行けた
追い風もアシストしてくれた
118km 15.7km/h
# by sinoyosi | 2016-05-15 16:19 | Comments(0)

5月14日

近所の遊歩道をジョギング6キロ

# by sinoyosi | 2016-05-14 17:02 | ラン | Comments(0)

5月12日

神通川河川敷をゆっくりジョギング
1°08'06"
8キロちょっとか
# by sinoyosi | 2016-05-12 16:44 | ラン | Comments(0)

5月10日

朝ジョグ再開
3km 21'59"
# by sinoyosi | 2016-05-10 07:31 | ラン | Comments(0)

5月8日  立山

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板納め

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一ノ越から御山谷へ滑降

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程よく緩んだザラメ

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広い緩斜面

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2000まで滑って終了
登り返し

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右手に東一ノ越へ登っていくパーティ

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一ノ越から浄土山へ

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頂上直下

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頂上から南方向

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龍王岳

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雄山

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剱岳

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少し室堂よりのところから滑降

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最初の急斜面も雪は緩んでいた

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縦溝のないきれいな雪面

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祓堂までの斜面が気持ち良かった

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満足のいく滑りで今シーズンのスキーは終了
# by sinoyosi | 2016-05-08 07:44 | 山スキー | Comments(0)

5月5日  薬師岳敗退

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一晩で10センチほど積もった

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肩の小屋まで上がると急激に天候が悪化

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ところどころ氷化していてアイゼンでスキーを担ぐ

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なんとか避難小屋まで登ったが暴風状態で視界もなく
スキーを担いだまま下降

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肩の小屋から少し下がったところでようやく滑降
今季最後のパウダーか

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小屋に戻るとガスの中スタッフはベースボール大会

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小屋のラーメンを頂いてから下山

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若旦那 お世話になりました

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スキーで滑られたのはだらだら坂の上まで
あとはスキーを担いで下山
下るにつれていい天気となった

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# by sinoyosi | 2016-05-05 13:21 | 山スキー | Comments(0)

5月4日  上ノ岳

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朝はまだ風はあるもののいい天気となった

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太郎山を越えて上ノ岳を目指す
天候は晴れたり曇ったり目まぐるしく変化する

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上ノ岳頂上から東面を薬師沢左股へ滑降

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面ツルの広大な斜面

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快適なザラメ

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とにかくでかくて長い

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ここから上ノ岳の北側へ登り返し

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稜線に上がったところから再び薬師沢方面へ滑降

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ここは少し滑るだけであとは太郎沢方面へトラバース
再びシール登行で稜線まで上がり小屋に戻った

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焼きベーコン

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わらびの昆布締め

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たけのこの昆布締め

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鯛の昆布締め

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星山のホルモン
夜には雪が降り出した
# by sinoyosi | 2016-05-04 12:39 | 山スキー | Comments(0)

5月3日  太郎平小屋

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今年の大型連休は2泊3日で太郎平小屋
スキーとブーツを担ぐのは既に3回目
ようやく本番

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前回・前々回と同じところからシール登行
三角点ではいい天気
この後暴風となるとはつゆ知らず
積雪計ポールあたりは雪がない

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だらだら坂からものすごい風
かろうじて雪が繋がっていて
雪が切れているところもシールのまま岩の上を歩いた
強風にあおられワイドスタンスで両腕を踏ん張るので疲れる
ただ重荷は風に持ち上げられて軽くなったような感じ

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5時間かかってようやく小屋に到着
この後ますます風が強まり一晩中吹き荒れて小屋が揺れ続いていた

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豊富なデポで宴会

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コシアブラの昆布締め

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昼から飲み始めて結局夕食を挟んで夜中まで飲み続けた
# by sinoyosi | 2016-05-03 12:18 | 山スキー | Comments(0)

4月29日  太郎平小屋

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小屋まで歩荷

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有峰林道から雪
登山道上には10センチほどの積雪

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前回と同じところからシール登行

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三角点

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だらだら坂

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ブリザード状態

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這々の態で小屋到着

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帰りは望外のパウダー
軽くていい雪だった

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なんとかシューズデポ地点まで滑ってこられた
# by sinoyosi | 2016-04-29 07:08 | 山スキー | Comments(0)

4月24日  太郎平小屋

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小屋の荷揚げに

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ほとんど雪のない折立

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70リットルザックで歩荷
板とブーツも担ぐ
最初は雪のない登山道を歩く

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アラレちゃん手前
ところどころ雪が現れる

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アラレちゃんで雪がなくなる

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ガスが晴れて日が差してきた

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アラレちゃんからしばらく行った左の沢に登山道が崩れているところあたりから雪が繋がるようになった
ドラえもんの木の少し手前あたり
5月下旬の感じ
シューズをデポしてシール登行

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三角点
ベンチの形がわかる

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大日岳と立山・剱

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若旦那と小屋の若い衆はつぼ足

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積雪計ポールあたり
かろうじて雪が繋がっている

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だらだら坂

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振り返ると雲海が綺麗

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登山道通りに行けるがすぐに雪は切れそう

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雲海にぽっかり浮かぶ鍬崎山

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ようやく小屋が見えてきた

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太郎平小屋到着

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玄関前
去年と同じくらいか

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薬師岳

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雪はザラメだがちょっとストップ気味

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だらだら坂の右側を迂回

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シューズデポ地点からシートラーゲンで折立まで下山
お疲れ様でした
# by sinoyosi | 2016-04-24 07:13 | 山スキー | Comments(0)

4月14日 笹津

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久しぶりにロード
笹津まで神通川左岸~右岸と往復
冬の間山以外まったく走っていなかったが脚はまあまあ廻った
毎週山行きのおかげか
半袖レーパンで気持ちよく37km 24.1km/h
# by sinoyosi | 2016-04-14 16:07 | バイク | Comments(0)

4月10日  浅草岳

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早坂尾根滑降

More
# by sinoyosi | 2016-04-10 07:27 | 山スキー | Comments(0)

4月3日  火打山

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最初から最後までシャバダバシャバダバ

More
# by sinoyosi | 2016-04-03 07:26 | 山スキー | Comments(0)

4月2日 花見

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いい天気と満開が一緒になった休みの日
家から富山テレビ隣の磯部堤へ
半袖で気持ちいい
松川縁までのんびり歩いて桜を満喫
# by sinoyosi | 2016-04-02 16:07 | Comments(0)

3月31日 花見

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お食事会の前にちょっと松川縁へ
ほぼ満開だった
# by sinoyosi | 2016-03-31 08:08 | Comments(0)

3月27日  浅草岳

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北岳で敗退

More
# by sinoyosi | 2016-03-27 07:04 | 山スキー | Comments(0)

3月21日  昼闇谷

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1400まで

More
# by sinoyosi | 2016-03-21 07:42 | 山スキー | Comments(2)

3月20日 焼山北面台地

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1540まで

More
# by sinoyosi | 2016-03-20 07:40 | 山スキー | Comments(2)

3月13日  金剛堂山〜小白木峰

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大長谷は賞味期限切れ

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# by sinoyosi | 2016-03-14 07:35 | 山スキー | Comments(0)

3月10日 神通川河川敷

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冷たい北風が寒くバイクは厳しいので久しぶりにジョギング
恐る恐るゆっくり走るが意外と走られる
テレマークで鍛えられたとしておこう
1°10'
# by sinoyosi | 2016-03-10 16:57 | ラン | Comments(0)