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5月26日 八尾~山田周回

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ローマンへバイクを取りにいってから出動
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チネリのバーテープはちょっと派手だったか
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ブリジストンの25Cにしてみたが乗り心地はグッド
44.8km 21.0km/h
by sinoyosi | 2016-05-26 17:16 | バイク | Comments(0)

5月22日  人形山

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新緑の山でまったり
いい天気が続いたせいでいつもドロドロな道は乾いていた

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宮屋敷から三ヶ辻山

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タムシバがたくさん咲いていた

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梯子坂

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カタクリもたくさん

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穏やか稜線

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帰路

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宮屋敷から人形山

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爽やかな1日だった
by sinoyosi | 2016-05-22 07:37 | | Comments(0)

5月19日 

朝jog & walk 3km
23'42"
最後お腹が痛くなって歩き

午後からバイクに乗ろうとしたら後輪がパンクしていたので前後ともニュータイヤにすることにしてローマンへ
ついでにバーテープも交換
タイヤもバーテープも自分ですればいいのだがよく失敗するのでプロに任せたほうが無難

それから神通川河川敷をジョギング
1:25'24"
10キロちょっと
by sinoyosi | 2016-05-19 07:26 | ラン | Comments(0)

5月18日

朝ジョグ3キロ
22'59"
by sinoyosi | 2016-05-18 07:48 | ラン | Comments(0)

5月15日 楢峠

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41号線~360号線~472号線
出発時はアームウォーマーとレッグウォーマー
強い南風の逆風
トンネルの中は寒い
河合町から472号線を楢峠へヒルクライム
いい天気となってアームとレッグは脱いだ
インナー・ローで心拍上げないように5km/hぐらいでゆっくり登るとなんと峠まで脚着きせずに行けた
追い風もアシストしてくれた
118km 15.7km/h
by sinoyosi | 2016-05-15 16:19 | Comments(0)

5月14日

近所の遊歩道をジョギング6キロ

by sinoyosi | 2016-05-14 17:02 | ラン | Comments(0)

5月12日

神通川河川敷をゆっくりジョギング
1°08'06"
8キロちょっとか
by sinoyosi | 2016-05-12 16:44 | ラン | Comments(0)

5月10日

朝ジョグ再開
3km 21'59"
by sinoyosi | 2016-05-10 07:31 | ラン | Comments(0)

5月8日  立山

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板納め

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一ノ越から御山谷へ滑降

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程よく緩んだザラメ

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広い緩斜面

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2000まで滑って終了
登り返し

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右手に東一ノ越へ登っていくパーティ

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一ノ越から浄土山へ

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頂上直下

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頂上から南方向

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龍王岳

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雄山

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剱岳

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少し室堂よりのところから滑降

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最初の急斜面も雪は緩んでいた

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縦溝のないきれいな雪面

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祓堂までの斜面が気持ち良かった

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満足のいく滑りで今シーズンのスキーは終了
by sinoyosi | 2016-05-08 07:44 | 山スキー | Comments(0)

5月5日  薬師岳敗退

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一晩で10センチほど積もった

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肩の小屋まで上がると急激に天候が悪化

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ところどころ氷化していてアイゼンでスキーを担ぐ

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なんとか避難小屋まで登ったが暴風状態で視界もなく
スキーを担いだまま下降

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肩の小屋から少し下がったところでようやく滑降
今季最後のパウダーか

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小屋に戻るとガスの中スタッフはベースボール大会

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小屋のラーメンを頂いてから下山

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若旦那 お世話になりました

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スキーで滑られたのはだらだら坂の上まで
あとはスキーを担いで下山
下るにつれていい天気となった

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by sinoyosi | 2016-05-05 13:21 | 山スキー | Comments(0)