<   2014年 07月 ( 22 )   > この月の画像一覧

7月31日

朝ジョグ 6km
21'08"
19'46"
by sinoyosi | 2014-07-31 06:51 | ラン | Comments(0)

7月30日

朝ジョグ 6km
20'37"
19'08"
by sinoyosi | 2014-07-30 06:57 | ラン | Comments(0)

7月29日

朝ジョグ 6km
20'05"
18'26"
今朝は涼しくて気持ちよかった
by sinoyosi | 2014-07-29 07:00 | ラン | Comments(0)

7月27日 白馬岳敗退

f0223068_862679.jpg

雨の中天候が回復するのを期待して白馬尻まで行ってみたが
雨足は強まるばかりで敗退

f0223068_873160.jpg

下山し倉下の湯に入ったあと晴れてきた
寒冷前線が通過した後でさわやかな気候となった
白馬の珈琲せんじゅでお茶した後
好日山荘とパタゴニアによって帰った
by sinoyosi | 2014-07-27 08:04 | | Comments(0)

7月26日

今日は暑くなるので朝の涼しいうちに走る
6キロ
19'09"
17'39"
後半キロ6分を切ったのは久しぶり
by sinoyosi | 2014-07-26 06:45 | ラン | Comments(0)

7月24日

ジョグ9km
3km毎のラップ
20'29"
20'04"
18'45"
雨に降られたほうが涼しくてよかった
by sinoyosi | 2014-07-24 17:15 | ラン | Comments(0)

7月21日 折立へ下山

f0223068_8223015.jpg

大東新道経由で薬師沢へ

More
by sinoyosi | 2014-07-21 08:17 | | Comments(2)

7月20日 高天原温泉

f0223068_817422.jpg

太郎平小屋~雲ノ平~水晶岳~温泉沢~高天原

More
by sinoyosi | 2014-07-20 08:16 | | Comments(0)

7月19日 太郎平小屋

f0223068_8155685.jpg


More
by sinoyosi | 2014-07-19 08:04 | | Comments(0)

7月17日

昼ジョグ9km
3km毎のラップタイムは
20'12"
18'49"
19'08"
最後たれたれ
さあ飲みに行くか
by sinoyosi | 2014-07-17 14:22 | ラン | Comments(2)