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8月31日

朝ジョグ3キロ
まだ大腿四頭筋がぱんぱん

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今日で48才
8月生まれの乙女座でした
by sinoyosi | 2010-08-31 07:12 | Comments(2)

8月30日

昨日の早月尾根は久しぶりで疲れたが
いつもの水戸の方の整備で快適に下ることができた
昨日で100個の土嚢を作られたそうだ
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別山尾根
by sinoyosi | 2010-08-30 07:46 | Comments(2)

8月29日 早月尾根

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疲れました

こちらもどうぞ
by sinoyosi | 2010-08-29 07:09 | | Comments(2)

8月28日

朝ジョグ4.5キロ
やっぱり朝走るのが気持ちいい
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北ノ俣岳

昨日20代の男性が腰が痛いと新患さんで受診
問診を終えて診察しようとすると30円しか持っていないという
急な腰痛でもないし財布を忘れたというわけでもない
今度持ってくると言うが
半分もう来ないだろうと思って診療した
外国なら問答無用で門前払いだろう
ところが今日支払いに来られた
人は見かけによらないものだ
by sinoyosi | 2010-08-28 07:41 | Comments(0)

8月27日

昨日は妻の誕生日
晩飯は久しぶりにカレーを作った
玉ねぎをじっくり炒めてS&Bのカレー粉で
だしは鶏がらからちゃんと取った
枝豆とビールを飲みながら料理
途中から赤ワインに切り替えた
サラダは娘たち担当
リブランのタルトケーキで〆
カロリーオーバーとなったが
今朝はまた起きられず朝練なし
まあ今度の日曜に消費すればいいか
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スゴ乗越小屋から赤牛岳
by sinoyosi | 2010-08-27 07:34 | Comments(0)

8月26日

久しぶりに朝ジョグ6キロ
走り方を忘れてフォームが安定しなかった
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烏帽子岳
by sinoyosi | 2010-08-26 07:19 | Comments(0)

8月25日

昨日は医師会婦中班の飲み会
で今日も朝練できず
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by sinoyosi | 2010-08-25 07:28 | Comments(0)

8月24日

4時半にタイマーで起きたが2度寝
明日は走ろう
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水晶岳
by sinoyosi | 2010-08-24 07:29 | Comments(0)

8月23日

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135mmだとかなり望遠になる
by sinoyosi | 2010-08-23 07:45 | Comments(0)

8月22日 太郎平小屋

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ラジオ体操

続き
by sinoyosi | 2010-08-22 07:42 | | Comments(2)