朝ジョグ3キロ
腰は右仙腸関節あたりにピリッとした痛みが残っているがほぼ軽快 ただ脚力はかなり低下していて脚が重かった 走った後はまじめにストレッチ ただでさえ固かったのがますます固くなっていた 自転車通勤 コット谷からブナクラ谷 奥に白馬
by sinoyosi
| 2011-04-12 07:42
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