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4月12日

朝ジョグ3キロ
腰は右仙腸関節あたりにピリッとした痛みが残っているがほぼ軽快
ただ脚力はかなり低下していて脚が重かった
走った後はまじめにストレッチ
ただでさえ固かったのがますます固くなっていた

自転車通勤



4月12日_f0223068_7411820.jpg

コット谷からブナクラ谷
奥に白馬
by sinoyosi | 2011-04-12 07:42 | Comments(0)
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