8月7日

朝ジョグ4.5キロ
朝5時ですでに生ぬるい南風が吹いていて今日も暑くなりそう
午後3時過ぎ袖なしジャージで出動
八尾・大沢野32キロ
ボトルの水を体にかけながら走った
夜はとろ一へ
f0223068_7262692.jpg

暑中お見舞い申し上げます
by sinoyosi | 2010-08-07 07:27 | Comments(0)
<< 8月8日 夏山joy in 立山 8月6日 >>